Um was geht es im Kurs?

Flex & Relax mit den Zauberstab!
Dieser eröffnet die Möglichkeit, die Tiefenmuskulatur auf einfache Art und Weise zu kräftigen.
Der in Schwingung gebrachte Stab bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers- die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann.
Eine bestimme Anzahl Schwingungen pro Minute bewirkt nicht nur ein Kraftausdauertraining, sondern steigert auch den Stoffwechsel und die Herzfrequenz. Ein effektives und gleichzeitig ein äußerst schonendes Training.

Durch die Selbstmassage mit der Faszienrolle werden wir Verklebungen der Faszien und Verspannungen lösen.
Dies unterstützt auch die Bindegewebsregeneration. 

Somit bietet der Kurs für jeden Fitnessgrad und für jedes Alter ein exzellentes Training,

Wann und wo?

Die Kurse beginnen einmal nach den Sommerferien und nach den Weihnachtsferien.
Es sind jeweils 10 Stunden, immer Dienstags von 19-20 Uhr in der Gymnasiumturnhalle.
>>>Einstieg nach Kursbeginn nur nach Absprache möglich<<<

Bemerkungen

Die Teilnahme an diesen Kursen werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Weitere Auskünfte und Anmeldung zur Teilnahme an den Kursen bei

Simone Gröninger
0151/58181385

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By admin / Administrator, bbp_keymaster on Mrz 01, 2023

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