Auch 2024 gibt es die Kombi-Gymnastik und das gleich 3 mal im Jahr!
An je 12 Kurstagen dreht es sich dann rund um die Wirbelsäulengymnastik und Osteoporose.

Gymnastikkurse TV 2024 

von und mit Anni Holstegge

Kombi-Gymnastik

Osteoporose / Wirbelsäulengymnastik
für Damen und Herren jede Altersklasse  ☺

je Kurs 12 Termine:   (Änderungen vorbehalten) 

• Dienstag   20. 01.24   bis    02.04.24
• Dienstag    09.04.24    bis    02.07.24
• Dienstag    24.09.24    bis    17.12.24 

Kursgebühr für 12 Abende             70,00   €uro

Anmeldung / Bezahlung                 direkt am Kurstag   

Schnupperstunde  möglich

Matte und kleines Kopfkissen mitbringen  

–  Aufwärmen-Herz-Kreislauftraining     

–  Muskelaufbautraining

– Kleingeräte; Therabänder, Stäbe, Bälle, Smovey und vieles mehr

–   Dehnübungen                                           

– Stuhl / Hocker Gymnastik

Leitung:    Anni Holstegge
0170  /  844 22 57
08241  /  99 61 41